손목 통증 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손목은 많은 작은 관절로 구성되어 있으며, 손목 내부에는 팔뚝에서 손으로 이어지는 신경과 힘줄과 인대로 연결된 8개의 수근골로 구성된 수근관이 있습니다. 염좌나 골절 또는 건염등이 원인이 되기도 하지만 특별한 부상이 없는데 손목 통증이 있다면 아래의 질환을 의심해볼 수 있습니다.
손목 통증 원인과 치료방법
① 수근관증후군(손목터널 증후군)
수근관 증후군은 손 엄지에서 약지에 걸쳐 마비와 통증을 느끼는 질병입니다. 손목 부분의 단면을 보면 수근관이라는 터널이 있습니다. 이 터널은 손목의 뼈와 인대에 둘러싸여 있고 그 안을 9개의 힘줄과 정중 신경이 통과하고 있습니다.
힘줄을 덮는 막이나 힘줄을 연결하고 있는 활막이 염증을 일으켜 붓고 두꺼워져 정중 신경을 압박하게 되어 손가락에 마비와 통증이 나타나는 질병입니다.
미용사, 피부관리사, 비만, 당뇨환자 그리고 손을 많이 사용하는 주부에게서 많이 나타나는 질환으로 손목 통증 원인이 되는 질병입니다.
▣ 손목터널 증후군 치료방법
치료는 기본적으로 안정을 취하며 스테로이드성 주사등의 처방으로 증상이 완화되는 경우가 많지만 중증화한 경우 손바닥의 인대를 절개해 정중신경의 압박을 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.
② 손목 건초염(드퀘르벵 증후군)
손목 통증 원인인 손목 건초염은 손목과 손가락 부위의 힘줄과 근육의 염증입니다. 구조상 힘줄은 활액이라는 막으로 보호되고 보호됩니다. 막에 염증이 생기고 부어 오르고 붉어지면 두꺼워지고 통증을 유발하여 손가락, 손, 손목의 움직임과 굴곡에 영향을 줍니다.
여성이 남성보다 손목 건초염 발병 위험이 더 높습니다. 일반적으로 30~50세 사이에 발생합니다. 손목 건초염 증상은 엄지손가락 끝의 통증 또는 손목 근처의 통증입니다. 통증은 천천히 나타나며 다른 손가락이나 팔 전체로 퍼질 수 있습니다. 상태가 계속되면 손목 부위나 팔을 따라 부기가 발생할 수 있습니다.
과도한 손 사용이나 지속적인 손 활동을 요하는 직업을 가진 사람들에게서 많이 발견되는 질환으로 사무직, 조립 및 육체 노동자에서 더 흔하게 나타나며 직접적인 외상도 질병의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.
▣ 손목 건초염 치료방법
대부분은 약물치료를 통해 치료를 받습니다. 이부프로펜, 아스피린, 나프록센등의 진통제를 이용합니다. 치료하면서 냉찜질 또한 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 염증 억제를 위해 주사 치료가 필요할 수 있습니다.
손목 건초염 증상이 심한 경우 또는 주사를 3~5회 이상 받았지만 증상이 개선되지 않는 경우 터널을 개방해 힘줄을 절개하는 수술 치료가 필요할 수 있습니다.
③ 통풍
체내에 과다하게 요산이 쌓여 결정화되어 나타나는 통풍은 관절에 영향을 주어 붓기와 손목 통증 원인이 되기도 합니다. 강한 통증이 2~3일 정도 지속되며 서서히 약해지는데 대체적으로 통증이 없어지는데 까지는 7~10일 정도 걸리기도 합니다. 적절한 치료를 받지 않으면 통풍이 반복될 수 있으므로 치료를 받는것이 매우 중요합니다.
과식은 통풍 원인으로 평소에 섭취하는 칼로리에 신경을 쓰셔야하며 비만 또한 인슐린을 증가시켜 신장에서 요산의 배출을 방해하는 요인이 됩니다. 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄 그리고 식이섬유등을 영양 균형잡힌 식사를 통해 예방할 수 있습니다.
▣ 통풍 치료 및 예방
통풍 발작을 예방하는 크산틴 산화효소등의 약물 치료와 함께 통증과 붓기를 줄이는 스테로이드, 소염진통제등의 약물치료를 받습니다.
과식하지 않고 건강한 식생활에 주의하셔야 합니다. 또한 음주를 자제하고 평상시 충분한 수분을 섭취하는 것 또한 요산을 배출하는데 도움이 됩니다.
④ 관절염
관절의 염증은 붓기와 뻣뻣함 그리고 손목 통증 원인이 됩니다. 손목 관절염은 관절의 연골이 파괴되어 뼈가 서로 마찰될 때 발생합니다.
관절염은 관절과 관절 주변의 연조직을 자극하는 급성 또는 만성 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 관절염은 손목 골절과 같은 외상이나 유전적 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다.
▣ 손목 관절염 치료
염증을 개선하고 통증완화를 위해 아스피린이나 이부프로펜 같은 항염증제를 복용하거나 코르티손 주사등으로 치료합니다. 대부분은 수술이 필요 없으나 관련 위험을 방지하기 위해 수술 치료가 필요할 수 있습니다.
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